親愛的同學(xué)們:
為幫助大家更好的度過大學(xué)生活,從容應(yīng)對學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等方面的困惑與壓力,學(xué)院將開展“心光七韻:成長加油站”心理咨詢活動,七位輔導(dǎo)員老師分別圍繞不同主題幫助同學(xué)們解疑答惑,共同“學(xué)在山大,快樂成長”。以下是預(yù)約方式及各老師咨詢內(nèi)容介紹,歡迎有需要的同學(xué)積極參與!
一、預(yù)約流程
1、填寫預(yù)約申請表:點擊附件下載預(yù)約申請表,如實填寫個人信息及咨詢需求。
2、發(fā)送預(yù)約郵件:將填寫好的申請表發(fā)送至郵箱lskgxljk@163.com,郵件主題請注明“心光七韻咨詢預(yù)約—姓名—年級專業(yè)—咨詢方向(對應(yīng)顏色)”(例如:心光七韻咨詢預(yù)約—張三—2024級歷史學(xué)—紅色)。
3、等待老師聯(lián)系:收到郵件后,對應(yīng)咨詢方向的老師會在1-3個工作日內(nèi)與你聯(lián)系,協(xié)商確定具體咨詢時間。
4、注意:預(yù)約申請請?zhí)崆?/span>3天提交,請合理安排申請時間。如需調(diào)整預(yù)約時間,請?zhí)崆?/span>24 小時與老師溝通。
二、各老師咨詢方向及重點內(nèi)容
顏色 |
象征意義 |
咨詢方向 |
輔導(dǎo)員老師 |
咨詢重點內(nèi)容 |
紅色 |
溫暖希望與自我探索 |
自我認(rèn)知與個人成長 |
李一楠 |
幫助學(xué)生了解自己的性格特點、興趣愛好、能力優(yōu)勢與不足,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我完善,解決自我認(rèn)同危機(jī)、角色適應(yīng)等問題 |
橙色 |
熱情活力與積極突破 |
壓力應(yīng)對與心理韌性 |
李虎 |
針對學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、家庭壓力等,提供壓力管理策略,培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和抗挫折能力,幫助學(xué)生以積極的心態(tài)面對壓力 |
黃色 |
溫暖關(guān)懷與心靈啟迪 |
情感問題與心靈成長 |
李雅琪 |
關(guān)注學(xué)生的愛情、親情、友情等情感困惑,引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的情感觀念,學(xué)會處理情感中的矛盾和問題,促進(jìn)心靈的成長與成熟 |
綠色 |
生機(jī)希望與發(fā)展?jié)撃?/span> |
就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃 |
曹明明 |
提供就業(yè)政策解讀、職業(yè)興趣探索、簡歷制作、面試技巧、職場適應(yīng)等方面的指導(dǎo),幫助學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀念,提升就業(yè)競爭力 |
青色 |
積極進(jìn)取與理性規(guī)劃 |
學(xué)業(yè)動力與目標(biāo)規(guī)劃 |
劉紫奕 |
幫助學(xué)生激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,明確學(xué)業(yè)目標(biāo),制定合理的學(xué)習(xí)計劃,解決學(xué)習(xí)動力不足、目標(biāo)迷茫、拖延癥等問題 |
藍(lán)色 |
冷靜包容與深度連接 |
人際關(guān)系與溝通技巧 |
張譽馨 |
針對師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、宿舍關(guān)系等方面的問題,教授溝通技巧、傾聽藝術(shù)、沖突解決方法,幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系 |
紫色 |
靈性智慧與內(nèi)在平衡 |
情緒管理與心理調(diào)適 |
駱麗娟 |
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和接納自己的情緒,掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,如放松訓(xùn)練、積極心理暗示等,應(yīng)對焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒 |
三、咨詢地點
心理健康活動室(知新樓A座1020)
期待通過本次活動,為大家的成長之路提供溫暖陪伴與專業(yè)支持!如有疑問,請發(fā)送郵件咨詢。
歷史學(xué)院、考古學(xué)院“歷” 說心語二級心理輔導(dǎo)站
2025年5月22日